身体 油でお腹を壊す原因と対策｜筆者の体験から学ぶ“胃腸に優しい付き合い方”
油っこい食事でお腹を壊してしまう原因と対策を徹底解説。筆者自身の体験をもとに、外食時の工夫や胃腸を守るサプリも紹介します。
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身体 病院に行くと頭痛が酷くなる？原因と考えられる理由・対処法を解説
病院に行くと頭痛が悪化する気がする…。その原因はストレスや緊張、環境要因かもしれません。考えられる理由と、症状を軽くする対処法を紹介します。
身体 巻き肩・反り腰・猫背・側弯症の違いと改善法｜姿勢の歪みを整える完全ガイド
巻き肩・反り腰・猫背・側弯症などの姿勢の歪みは、肩こりや腰痛、疲れやすさの原因に。この記事では、それぞれの特徴と原因、セルフチェック方法、効果的な改善法をわかりやすく解説します。
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瞑想をすると体に良いとは聞くけど、中々始めようと思えない。そんな方はいらっしゃいませんか？本記事では寝転がりながら気軽に行える瞑想方法をご紹介すると共に、瞑想がもたらす身体へのメリットもたっぷりご紹介します。あなたも瞑想を始めてみませんか？
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何故か毎年夏になるとフケが出てくる方もいるでしょう。なぜ夏にフケが出てしまうのか、原因と対策についてご紹介します。